Accompagner les personnes victimes de violences
- Le cadre thérapeutique agit comme un repère stable, pour vous aider à développer, peu à peu, un safe place intérieure durable.
Les violences peuvent être physiques, sexuelles, psychologiques, verbales, économiques ou symboliques.
Elles touchent toutes les sphères : couple, famille, travail, institutions, espaces publics.
Souvent banalisées ou minimisées, elles laissent des traumatismes profonds, visibles et invisibles.
La peur, la honte, le doute, la culpabilité sont des réactions courantes qui enferment dans le silence.
Vous pouvez être concerné·e si :
- Vous vous sentez piégé·e par une consommation ou un comportement qui prend toute la place.
- Vous avez l’impression de perdre le contrôle, de ne pas réussir à arrêter, malgré votre volonté.
- Vous passez par des cycles d’« ups and downs » : périodes d’euphorie suivies de chute, fatigue, culpabilité.
- Vous vous sentez pris·e dans une spirale : consommation, recherche de consommation, relation toxique ou sexualité compulsive.
- Vous oscillez entre sentiment d’impuissance (« je suis nul·le ») et toute-puissance (« je peux tout gérer »).
- Vous cherchez un espace bienveillant et confidentiel pour parler de votre rapport aux produits, au sexe ou à vos relations.
Mon premier outil, c’est le lien thérapeutique : un lien de confiance, stable, qui se construit séance après séance.
Beaucoup de personnes dépendantes arrivent épuisées, isolées, ou entourées mais seules dans leur souffrance. Ici, vous trouverez un espace sûr, sans jugement, où déposer ce que vous vivez.
Ensemble, nous :
- Mettons des mots sur ce qui vous est arrivé pour briser le silence et retrouver du sens.
- Explorons l’impact des violences sur votre quotidien, vos émotions, vos relations.
- Démêlons les mécanismes d’emprise et reprenons peu à peu du pouvoir d’agir.
- Retissons des liens de qualité : avec vous-même, avec les autres, avec le monde.
Ma pratique est ancrée dans le concret : nous partons souvent d’une situation précise (une dispute, un moment de panique, une sensation de vide) pour comprendre ce qu’elle rejoue et trouver des façons d’agir autrement.
Mes approches et outils
• Thérapie Interpersonnelle (TIP) : pour comprendre vos liens et transformer vos schémas relationnels.
• EMDR-DSA : pour apaiser les traumas et libérer la mémoire traumatique.
• Systémie : pour explorer l’influence de votre environnement (famille, travail, relations).
• Thérapie orientée solutions : pour avancer concrètement, à votre rythme.
• Psychoéducation : pour donner du sens, diminuer la honte et restaurer l’estime de soi.
• Écoute active et sécurisante : un espace où la parole se libère sans peur d’être jugé·e.
Chaque séance devient une safe place — un repère stable dans le chaos, un lieu où expérimenter d’autres façons d’être, à votre rythme.
Les bénéfices possibles
Chaque parcours est unique, mais au fil du travail, beaucoup de personnes parviennent à :
• Mettre du sens sur leur souffrance, relier les traumatismes passés à leurs impacts présents.
• Apaiser leurs symptômes : réduire anxiété, cauchemars, crises de panique, troubles du sommeil, hypervigilance.
• Reprendre confiance en elles : reconnaître leurs forces, retrouver leur dignité, leur fierté.
• Sortir de l’emprise : poser des limites, dire non, se protéger des relations toxiques.
• Retrouver une stabilité émotionnelle et une meilleure régulation des émotions.
• Réparer leur rapport au corps : se réapproprier leurs sensations, leur sexualité, leur désir.
• Se sentir moins seul·e : bénéficier d’un accompagnement constant et d’un lien sécurisant.
• Redevenir sujet de leur vie, acteur·rice de leurs choix et de leur reconstruction.
Mes accompagnements
Accompagnement
des personnes en souffrance au travail
Accompagnement des personnes LGBTQIA+ et minorités de genre/sexuelles
Accompagnement
des personnes en situation de dépendances
Identifiez vos difficultés, en comprendre les mécanismes et retrouvez équilibre et sens dans votre travail.
Explorez votre vécu, affirmez votre identité afin de reconstruire une relation apaisée à vous-même et au monde.
Identifiez les cercles de dépendances, restaurez votre autonomie et redonnez du sens à vos choix.
Accompagnement
des personnes en situation de dépendances
Identifiez les cercles de dépendances, restaurez votre autonomie et redonnez du sens à vos choix.
Accompagnement
des personnes en souffrance au travail
Identifiez vos difficultés, en comprendre les mécanismes et retrouvez équilibre et sens dans votre travail.
Accompagnement des personnes LGBTQIA+ et minorités de genre/sexuelles
Explorez votre vécu, affirmez votre identité afin de reconstruire une relation apaisée à vous-même et au monde.