Accompagner les personnes LGBTQIA+ et minorités de genre / sexuelles
- Le cadre thérapeutique agit comme un repère stable, pour vous aider à développer, peu à peu, un safe place intérieure durable.
Etre une personne LGBTQIA+, queer, trans, non-binaire, intersexe, lesbienne, gay, pan, bi… ou simplement hors des normes de genre et de sexualité, c’est souvent vivre dans un monde qui :
- Projette des normes hétéronormées et cisgenres qui invisibilisent ou minimisent votre existence.
- Banalise les violences, micro-agressions et discriminations que vous subissez.
- Vous pousse parfois à vous cacher, vous taire ou vous justifier.
- Peut aussi peser dans vos propres communautés (poids des normes, injonctions, exclusion).
Ces pressions sociales et ces violences laissent des traces psychiques profondes : anxiété, isolement, sentiment de décalage, honte intériorisée, perte de confiance.
- Souffrez du poids des normes et vous sentez enfermé·e dans des représentations qui ne vous correspondent pas.
- Vivez des violences ou micro-agressions liées à votre identité, votre orientation ou votre expression de genre.
- Avez du mal à trouver un espace thérapeutique sûr, où votre identité n’est pas remise en question.
- Vous sentez seul·e ou incompris·e, même entouré·e.
- Ressentez de la honte ou de la culpabilité intériorisée.
- Cherchez à explorer et affirmer votre identité dans un cadre bienveillant, engagé et féministe.
Ici, votre identité est respectée sans condition.
Mon cabinet est une safe place : un espace où vous n’avez pas à vous justifier, à cacher des parts de vous ou à vous défendre.
Mon approche est :
- Située : je prends en compte les rapports de pouvoir, les violences systémiques, le patriarcat et l’hétéronormativité.
- Engagée : je considère que l’intime est politique et que vos souffrances ne sont pas des faiblesses individuelles mais des réponses à des contextes sociaux.
- Intersectionnelle : votre vécu est unique et traverse différents rapports de domination (sexisme, racisme, validisme, LGBTQIA+phobie, etc.).
Concrètement, nous travaillons ensemble à :
- Mettre des mots sur votre vécu, vos blessures et votre identité.
- Déconstruire la honte intériorisée et les discours oppressifs.
- Explorer vos ressources pour retrouver une place juste pour vous.
- Retisser des liens sécurisants et des relations équilibrées.
Mes approches et outils
• Thérapie Interpersonnelle (TIP) : pour comprendre vos liens et transformer vos schémas relationnels.
• EMDR-DSA : pour apaiser les traumas et libérer la mémoire traumatique.
• Systémie : pour explorer l’influence de votre environnement (famille, travail, relations).
• Psychoéducation : pour donner du sens, diminuer la honte et restaurer l’estime de soi.
• Écoute active et sécurisante : un espace où la parole se libère sans peur d’être jugé·e.
Chaque séance devient un ancrage rassurant où déposer vos souffrances, questionnements et espoirs, et où construire pas à pas votre liberté.
Les bénéfices possibles
Chaque parcours est unique, mais au fil du travail, beaucoup de personnes parviennent à :
- Vous réapproprier votre histoire et vous libérer des discours oppressifs.
- Apaiser les blessures de rejet, d’exclusion, de honte et retrouver une image plus juste de vous-même.
- Développer une fierté de votre identité et vous sentir pleinement légitime.
- Retrouver confiance en vos ressentis, vos émotions, vos besoins.
- Construire des relations sécures et nourrissantes.
- Prendre votre place dans votre famille, vos cercles amicaux, professionnels, communautaires.
- Transformer votre colère, votre douleur ou votre solitude en énergie de vie.
- Sentir que votre différence est une richesse, pas un fardeau.
Mes accompagnements
Accompagnement
des personnes victimes de violences
Accompagnement des personnes en souffrance au travail
Accompagnement
des personnes en situation de dépendances
Explorez votre histoire, y reconnaître les violences subies et reconstruisez un sentiment de sécurité intérieur.
Identifiez vos difficultés, en comprendre les mécanismes et retrouvez équilibre et sens dans votre travail.
Identifiez les cercles de dépendances, restaurez votre autonomie et redonnez du sens à vos choix.
Accompagnement
des personnes en situation de dépendances
Identifiez les cercles de dépendances, restaurez votre autonomie et redonnez du sens à vos choix.
Accompagnement
des personnes victimes de violences
Identifiez vos difficultés, en comprendre les
mécanismes et retrouvez équilibre et sens dans votre travail.
Accompagnement des personnes en souffrance au travail
Identifiez vos difficultés, en comprendre les mécanismes et retrouvez équilibre et sens dans votre travail.